Recursos descargables de Diagnóstika
Herramientas psicoeducativas prácticas, cálidas y profesionales para reconectar con vos
Cada producto es un PDF descargable creado por la Lic. Natalia A. Gómez.
Lo comprás, lo descargás y lo usás cuando lo necesites.
¿Qué vas a encontrar en esta tienda?
A veces no necesitás una terapia. Solo una pausa, una guía, una brújula emocional.
En esta tienda encontrarás cuadernos emocionales, bitácoras, guías y checklists descargables, diseñados por profesionales de la salud mental para que puedas usarlos de forma autónoma, sin presión ni juicio.
Cada recurso:
Está en formato PDF imprimible o interactivo
Fue diseñado con calidez, claridad y estética profesional
Te ayuda a detectar, reflexionar o actuar frente a lo que sentís
No reemplaza la psicoterapia, pero puede ser el primer paso para reconectar con vos
Recursos disponibles
Chequeo emocional mensual
Un recurso para saber si necesitás parar, pedir ayuda o seguir adelante.
Incluye escala emocional, preguntas clave y señales de alerta.
Incluye: Escala emocional, preguntas clave, checklist de alerta, orientaciones y contacto
$3.500 ARS
Bitácora del límite sano
Un cuaderno reflexivo para personas que dicen que sí cuando quieren decir que no.
📓 Ejercicios + frases + espacio para pensar tus límites
Una herramienta emocional para quienes se postergan, cuidan a todos y sienten culpa al priorizarse. Esta bitácora incluye ejercicios guiados, frases espejo y espacio para ensayar nuevas respuestas. No te transforma de un día para el otro, pero te da el permiso que necesitás para empezar a elegirte más seguido.
💸 $3.800 ARS
¿Necesito psicoterapia o solo una consulta puntual?
Checklist práctico para tomar decisiones sin angustia ni culpa.
💡 Ideal para quienes sienten malestar pero no saben por dónde empezar
💸 $2.500 ARS
Autodiagnóstico subjetivo
¿Qué me pasa cuando no sé qué me pasa?
💡 Un recurso para ordenar lo que sentís cuando todo parece estar mezclado. Explorá tus emociones, sensaciones físicas, pensamientos y contexto para armar tu propio mapa interno. Esta herramienta descargable te acompaña con preguntas guía, espacio de registro y ejercicios de autoescucha. Ideal para momentos de confusión, sobrecarga o transición subjetiva.
💸 $3.500 ARS
Guía para madres/padres ante cambios de comportamiento en su hijo/a
Observá sin angustia. Acompañá con claridad.
💡 Si tu hijo o hija cambió su forma de actuar, esta guía puede ayudarte a entender qué está pasando y qué hacer. Incluye señales leves, moderadas y de alerta, más sugerencias concretas para actuar desde el cuidado sin caer en la sobrepreocupación. Para madres, padres o adultos que acompañan a infancias y adolescencias.
💸 $3.200 ARS
Caja digital “Estoy agotada y no sé por qué” (Bundle)
📦 Incluye:
Chequeo emocional mensual
Bitácora del límiete sano
Kit de emergencia emocional
💸 $7.500 ARS (20% off)
Preguntas frecuentes
¿Los productos son descargables?
Sí. Luego del pago recibís un link para bajar el PDF.
¿Necesito imprimirlos?
No es necesario, pero podés hacerlo. Todos están diseñados para usarse en digital o papel.
¿Reemplazan una terapia?
No. Son herramientas de psicoeducación y autocuidado. Si necesitás ayuda, podés pedir una consulta profesional.
¿Cómo se pagan?
Por transferencia o MercadoPago. Al pagar, recibís tu descarga directa.
¿Por qué usar recursos autoadministrados?
✔️ Porque podés usarlos a tu ritmo, en tus tiempos
✔️ Porque muchas veces no sabés lo que te pasa… hasta que lo escribís
✔️ Porque tu bienestar también merece una herramienta concreta y amorosa
Consultas o sugerencias
Si tenés preguntas, querés compartir tu experiencia con alguno de estos recursos o te interesa una licencia institucional, podés escribirme:
📩 diagnostika.evaluaciones.psi@gmail.com
📱 WhatsApp: 299 5014497